[...] sylwetki ( przód lub tył)brak 2) wiek: 17 3) waga/wzrost 90/179 4) staż treningowy:na początku stycznia będzie 15 mięsiecy 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy:Kreatyna vitalmax mono, Kreatyna hi-tec mono,białko ostrowia,białko vitamin shop, carbo bx,tauryna vitala,aakg vitala,żeń szeń naturell, witaminy i minerały [...]
[...] Zwiększenie masy Staż treningowy na słowni: 12 miesięcy Uprawiane inne sporty: WF Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt Dieta: - białko 181,61 g - tłuszcz 78.23 g - węglowodany 449,17 g - kalorie 3150,00 kcal Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: witaminy, gainer, carbo
[...] sylwetki ( przód lub tył):
Odpowiedzi: 6
Ilość wyświetleń: 1341
Data: 2010-12-22 14:44:59
Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Witam Pojawiły się na allegro suplementy firmy "vitamins because" o której wcześniej nie słyszałem (Alibo też ja dopiero zauważyłem ;)). Patrząc na składy wygląda to bardzo ciekawie, piszą o jakiejś akredytacji FDA, ale nie wiem czy owa agencja zajmuje się potwierdzaniem składu z etykiet, a nie po prostu sprawdzaniem czy przypadkiem to kogoś nie [...]
[...] : rok temu był, teraz od zera Uprawiane inne sporty : rower Dostęp do sprzętu : 4x hantle, atlas, HMS tytan4, sztanga łamana, 80kg obciążenia Dieta : bez mc'donaldów, smażonego mięsa, dużo ważyw, brak konkretnej rozpisanej diiety. Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : nie Zmieniony przez - DCT w dniu 2009-06-29 12:00:48
[...] Waga: 60 Wzrost: 165 Cel treningowy: Poprawić wygląd, Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka,modlitewnik,sztanga,sztangielki,drążek,wiosło treningowe Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -
[...] Uprawiane inne sporty: tylko W-F Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka regulowana, gryf łamany, gryf prosty- dom w sobotę ; wtorek i czwartek na siłowni czyli full osprzet Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Białko Łowickie Zmieniony przez - uk4sh w dniu 2011-02-20 18:22:18
[...] zwiększenie masy mieśniowej Staż treningowy na słowni: 2 miesiace Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Posiadam sztenge gryf lamany hantelki lawke, lawke do brzuszkow oraz 140 kg obciazenia Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: kreatyna tauryna
[...] Najbardziej nurtuje mnie kwestia dotycząca tzw. wysycenia receptorów, którą zamierzam tutaj poruszyć. Większość forumowiczów wyznaje pewną teorie, która opisuje jakie suplementy najlepiej dobierać do stażu ćwiczącego. Na początku poleca sie mono, potem jakiś słaby stack itd. Na pytanie dlaczego tak a nie inaczej, odpowiadają, że im [...]
[...] :) . Dziękuję i pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle, ławka Dieta: prawie znalazłem. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] ( przód lub tył): 
Odpowiedzi: 2
Ilość wyświetleń: 1074
Data: 2009-12-30 17:30:42
Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
[...] ręczną (największa waga na treningach przywiązana jest do biegania) oraz mecze w weekend ( 1h ). Chciałbym zwiększać swoją masę mięśniową. Mógłby ktoś sporządzić mi dietę, suplementy i ewentualnie opis jakiś dodatkowych ćwiczeń? albo podać stronę / temat gdzie znajdę podobny problem z wyjaśnionym rozwiązaniem prośby. moja sylwetka wygląda [...]
[...] brzuch. Przez ostatnie 3 miesiace zaczalem chodzic jeszcze dodatkowo jeden lub dwa dni w tygodniu, cwiczac losowe partie ciala (najczesciej klatka piersiowa). Biore rowniez suplementy - przed silownia pre workout z ON - po silowni i po sniadaniu Serious Mass z Optimum Nutrition -przed i po silowni Amino z Optimum Nutrition, BCAA z ON, Glutamina [...]
[...] jest prawidłowo rozłożony. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 80kg Wzrost: 185 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Rok Uprawiane inne sporty: Boks/MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt. Dieta: Jest. Przeciwskaznania medyczne: brak. Zażywane suplementy: Gainer Vitalmax.
[...] ilości po spożyciu posiłku odczuwam czasem lekkie przeciążenie wątroby. Byłem u lekarza ,badałem mówił że nie ma co panikować , organizm dostaje za dużo białka i nie wyrabia wątroba. Dodam również że stosowałem już przeróżne suplementy prawdopodobnie wszystkie obecne na rynku.Pozdro /SFD/Images/2015/6/29/bbcfb87dbc91494ebdd8b0cf39d7008a.jpg
[...] zaczyna ćwiczyć to chamuje to wzrost, czy coś takiego. Proszę o wasze odpowiedzi, chciałbym aby wypowiedzieli się tu ludzie naprawde znający się na rzeczy. I jeszcze jedno, są jakieś odżywki czy suplementy, którymi mozna pobudzić hormon wzrostu i podrosnąć kilka centymetrów ? Piszcie wszystko co wiecie na ten temat. Pozdrawiam i z góry dzięki.
[...] 16 Waga: 80 Wzrost: 188 Cel treningowy: Rzeźba/siła Staż treningowy na słowni: 8 Uprawiane inne sporty: koszykówka , piłka , 6weidera,pływanie,skakanka,bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL Dieta: wysoko białkowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna+tauryna
[...] 17,5 Waga: powyzej 80kg Wzrost: 187cm Cel treningowy: masunia Staż treningowy na słowni: roczek Uprawiane inne sporty: wf w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa Dieta: cos jest Przeciwskaznania medyczne: / Zażywane suplementy: / Zmieniony przez - Piter93 w dniu 2010-12-23 17:20:01
[...] ale malo powaznie Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka z modlitewnikiem, gryf z malym obciazeniem (38kg z gryfem), jedna sztangielka Dieta: narazie brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - szakalq w dniu 2011-02-20 14:56:42
[...] tanio firmy RAZAC. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -- Wiek: 19 lat Waga: 67 Wzrost: 175 Cel cyklu: Zwiększenie masy stosowane już wcześniej suplementy : Mutant mass w zeszłym roku, kreatyna Uprawiane inne sporty: Piłka nożna 2 razy w tyg. stosowane wcześniej spalacze : -- suplement stosowane przez ostatnie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
